宝可梦大探险的烹饪料理分为大锅和小锅，而锅也有铁锅、铜锅、银锅、金锅这4种不同的锅，通关第二章可以获得铜锅，通关第四章可以获得银锅、通关十一章传说空间也就是超梦关卡可以获得金锅。每次烹饪需要按照锅的品质和大小不同放入对应数量的5种食材。大锅所需要的材料是小锅的6倍，保底7只宝可梦，所以推荐大家在能煮大锅的情况下优先煮大锅。
食谱料理同时存在不同的美味度：分为普通、好吃、超好吃、好吃到不行、极致美味这5种不同的美味度。美味度根据食材的珍贵程度还有制作料理的锅的品质决定。越高等级的美味度，可以吸引到稀有宝可梦的几率就越大。其中超好吃及以上等级的配方至少需要银锅才能烹饪。
宝可梦大探险的18种料理食谱：
1.方可乐大杂烩：喜欢什么放什么 方可乐岛宝可梦的最爱；
2.方可乐红烩汤：放足量的红色 吸引红色类宝可梦；
3.方可乐蓝梦汁：放足量的蓝色 吸引蓝色类宝可梦；
4.方可乐黄焖锅：放足量的黄色 吸引黄色类宝可梦；
5.方可乐白焗饭：放足量的灰色 吸引灰色类宝可梦；
6.方可乐海鲜锅：放足量柔软的东西外加多放点蓝色 吸引水属性宝可梦；
7.方可乐奶油煮：多放点甜的东西外加少许灰色 吸引一般属性宝可梦；
8.方可乐黏黏糊：放足量的蘑菇外加多放点柔软的东西 吸引毒属性宝可梦；
9.方可乐大地煮：多放点柔软的东西外加少许矿物 吸引地面属性宝可梦；
10.方可乐青草汤：放足量的植物外加少许柔软的东西 吸引草属性宝可梦；
11.方可乐蜂蜜甜汤：放足量甜的东西外加黄色多一点 吸引虫属性宝可梦；
12.方可乐念力年糕：多放点甜的东西外加少许坚硬的东西 吸引超能力属性宝可梦；
13.方可乐顽石锅：放足量坚硬的东西外加少许矿物 吸引岩石属性宝可梦；
14.方可乐旋风小炒：多放点矿物外加少许植物 吸引飞行属性宝可梦；
15.方可乐火焰烧：多放点蘑菇外加少许红色 吸引火属性宝可梦；
16.方可乐麻麻锅：放足量的柔软外加黄色多一点 吸引电属性宝可梦；
17.方可乐壮壮煮：多放点甜的东西外加少许蘑菇 吸引格斗属性宝可梦；
18.方可乐传奇料理：放足量神秘的东西 吸引传说宝可梦；
料理食谱中的部分解释：足量代表4个 ，多放点代表3个 ，加少许代表2个。
