原神中的元素充能效率是指能够提高通过元素微粒、元素晶球补充的元素能量的能力。这个数值越高，所补充的能量就越多。例如，班尼特在充能效率为170时，4个E技能释放后大招并未充满，而在充能效率提升到280后，仅需3个E技能大招就已充满，这明显展示了元素充能效率对元素能量回复的影响。
对于不同角色，元素充能效率的推荐值各不相同。例如，迪西亚的推荐充能区间是100-150，托马是160-220，班尼特则是220至无限高。水系角色夜兰的推荐充能区间是100-120，坎迪斯是180-220。雷系角色赛诺的推荐充能区间是110-140，雷神是270-300。风系角色流浪者的推荐充能区间是100-120，温迪是180-220。冰系角色米卡的推荐充能区间是180-220。
然而，有测试表明，原神中元素充能效率的真正收益上限是180%。超出这个上限的部分是无效的，因为200%充能效率和180%充能速度在实际游戏中没有任何区别。因此，玩家在配装时应注意不要超出这个上限，以免浪费属性。对于温迪这样的角色，如果圣遗物副属性中充能效率加得比较多，建议将主手武器由西风弓换成绝弦，以提升EQ伤害。
综上所述，元素充能效率对于原神中的角色技能循环和能量回复至关重要，但玩家需要注意不要超过180%的上限，以避免属性浪费。
